"Ein ungeübtes Gehirn ist schädlicher für die Gesundheit als ein ungeübter Körper." (George Bernard Shaw, Dramatiker)
Das Verhältnis von Bewusstsein zum Unterbewusstsein liegt bei ca. 5 % zu 95%. Das bedeutet, dass das Unterbewusstsein eine große Macht über unser Leben hat. Unsere Fähigkeiten und Einstellungen sind erlernt und sämtliches Erlerntes geht irgendwann in das Unterbewusstsein über und wird dort automatisiert, wie zum Beispiel das Autofahren. Grundsätzlich ist das positiv zu sehen, denn das Leben wäre sehr anstrengend, wenn wir jede unserer Tätigkeiten mit dem Bewusstsein steuern müssten.
Aber auch Handlungsweisen, Denkstrukturen im Alltag oder innerhalb einer Beziehung sind automatisiert und können zu immer wiederkehrenden Problemen führen. Denn leider schlummern im Unterbewusstsein negative Kräfte, wie Ängste, Verletzungen oder Glaubenssätze, die für unser Leben Hindernisse oder unüberwindbare Hürden darstellen.
Durch die Hypnose wird der Klient in das Unterbewusstsein geführt und ein Zustand der Tiefenentspannung hervorgerufen. So fokussiert sich das Bewusstsein nach innen oder auf bestimmte Dinge, ähnlich wie bei der Meditation, beim Beten oder auch bei Tagträumen. So kann die Hypnose Blutdruck und Pulsfrequenz senken, das Immunsystem stimulieren und Hirnströme beeinflussen. Der Filter des Bewusstseins („Das kann ich nicht“, "Das ist unmöglich“…) wird außer Gefecht gesetzt, so dass es möglich wird, Neues zu lernen, schädigende Glaubenssätze und Denkstrukturen aufzulösen. Die positiven Erfahrungen und persönlichen Ressourcen und Potenziale dagegen, werden durch die Hypnose entdeckt, mobilisiert und tragen dazu bei, die Selbstheilung im körperlichen, psychischen und mentalen Bereich zu aktivieren. Hier setzt das Coaching durch Hypnose an.
Die Möglichkeiten der Hypnoseanwendung sind groß, sie reichen von Schmerz- und Symptomlinderung, Heilung von psychosomatischen Beschwerden, über Bearbeitung von Problemen des Lebens oder in Beziehungen bis hin zur Persönlichkeitsentwicklung und wirkt somit ressourcen- und lösungsorientiert.
Grundsätzlich erfolgt ein anamnestisches Gespräch zwischen mir und dem Klienten oder der Klientin, in dem genau erörtert wird, wie die Hypnose ablaufen und welche Themen bearbeitet werden sollen. Sie müssen nicht befürchten, dass Sie die Kontrolle verlieren, Sie können die Trance jederzeit unterbrechen.
Übrigens: Für Kinder ist der Zustand der Tiefenentspannung ganz natürlich. Wir Erwachsenen empfinden diesen Zustand als „Bummelei“ oder „Spielerei“. In Wahrheit befindet sich das Kind im Zustand des Lernens (völliges Vertieftsein im Spiel, z. B. Kaufmannsladen, imaginäre Personen oder Tiere…) Dieser Zustand ist sehr wichtig für die Verinnerlichung von Erlerntem und/oder Rollen.
"Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung." (Erich Fromm, Psychoanalytiker)